Nos conseils et ateliers de prévention
Plusieurs possibilités s’offrent à vous :
Des ateliers près de chez vous avec le site "Pour Bien Vieillir"
De nombreuses thématiques sont abordées lors de ces rencontres : le passage à la retraite, l’équilibre physique, la mémoire, l’alimentation, la gestion du stress, etc.
Ces moments d’échanges et de convivialité permettent de bénéficier de conseils adaptés et d’acquérir les bons réflexes pour préserver votre santé.
Pratique : trouvez les ateliers les plus proches de chez vous avec la carte interactive du site où vous bénéficierez également de nombreux conseils.
Des ateliers ludiques, pratiques et conviviaux, animés par des professionnels en santé, sport, bien vieillir, ... avec l'Association de santé, d'éducation et de prévention sur les territoires (Asept) des Pays de la Loire
Envie de préserver votre santé et de rester en forme ? Tout au long de l’année, vous pouvez vous inscrire à ces cycles d’ateliers si vous avez 55 ans et plus, quel que soit votre régime de retraite.
Chaque cycle d'ateliers est organisé en plusieurs séances sur différents thèmes. Ces séances, de 2 à 3 heures par semaine, se déroulent par petits groupes de 8 à 15 personnes. Chaque participant s'engage à suivre le cycle complet afin d'acquérir toutes les bonnes pratiques. Les ateliers se déroulent dans des locaux proches de chez vous (salle des fêtes, salles municipales…). A vous de choisir celui qui vous convient !
Trouvez un atelier près de chez vous et inscrivez-vous vite !
Des activités physiques à domicile avec le groupe associatif Siel Bleu, qui a accompagné plus de 200 bénéficiaires à domicile sur 2019 en Pays de la Loire
Le but de ce projet, financé par la Carsat Pays de la Loire et Malakoff Humanis, est d’amener l’activité physique adaptée au domicile des retraités en ayant besoin (aidant, personnes isolées...), par le biais de séances en visio-conférence pour les personnes habitant dans des zones rurales et ne pouvant se déplacer.
Suite à un premier contact téléphonique, un éducateur Siel Bleu se déplacera au domicile du bénéficiaire pour un bilan individuel. Celui-ci permettra d’évaluer ses envies, ses capacités physiques et de l’accompagner dans la prise en main de l’outil de visio-conférence.
Les évaluations individuelles permettent de constituer des groupes adaptés aux capacités et disponibilités individuelles. Ils seront composés de 4 personnes maximum qui se retrouveront toutes les semaines en visio-conférence, depuis leur domicile, pour partager un moment convivial.
Les séances sont encadrées par un professionnel de l’activité physique adaptée ainsi qu'une diététicienne si les personnes souhaitent évoquer et travailler autour de la diététique.
Evénements
Parce que le passage à la retraite est un moment unique donc important, la Carsat Pays de la Loire a souhaité aller au-devant de ses clients, en participant à des événements (Forum des seniors, salons).
